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      三級健康管理師人機對話考試知識點:中醫養生學

      發表時間:2020-09-14  
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        三級健康管理師人機對話考試知識點:中醫養生學

        1.絡脈是經脈的分支,循行于較淺部位,網絡全身,無處不至。有別絡、浮絡、孫絡之分。別絡有加強十二經脈中表里兩經在體表的聯系和滲灌氣血的作用。浮絡是循行于人體淺表部位,且常浮現的絡脈,主要作用是輸布氣血以濡養全身。孫絡是最細小的絡脈。
        2.經絡系統在生理、病理和防治疾病方面有很重要的作用,包括:①聯系作用,②感應作用,③濡養作用,④調節作用。
        3.飲食養生要點:

        (1)“和五味”,即食不可偏,要合理配膳,全面營養;

        (2)“有節制”,即不可過飽,亦不可過饑,食量適中,方能收到養生的效果;

        (3)注意飲食衛生,防止病從口入;

        (4)因時因人而宜。

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