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      如何判斷手指斷健康-健康管理師二級技能知識點

      發表時間:2020-08-11  
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      其實你的身體是否健康,不用特地去醫院做個全身檢查哦,你可以通過觀察你的指甲來判斷身體哪個方面出了問題,那么如何從指甲看健康狀況呢?下面跟隨小編一起來詳細了解了解吧~

      看手指有無脫皮:

      看手指有無脫皮,特別是指甲末端與手指接觸的邊緣以及指甲根部出現皮翻翹狀況。這說明是末端血液循環不暢的表現!

      自治方法:可以每天有空雙手指頭互相碰撞,以增強血液循環,從而改善身體健康。

      看指甲有無紋路:

      健康的指甲是光亮平滑的,如果出現橫紋或豎紋的狀況,說明你可能是經常操勞過度、用腦過度、營養不良或睡眠不足,這些豎紋會很清楚地顯現出來。如果長期出現,說明心臟運行不暢出現。

      自治方法:可以加強營養、勞逸結合、同時多吃些補心的食物,比如蓮子、苦瓜、豬心等益心的食物。

      看指甲有無半月:

      半月痕正常時:雙手8~10個手指要有半月痕。半月痕面積占指甲的1/5,半月痕的顏色為奶白色,越白越好,表示精力越壯。

      半月痕不正常時:

      ①寒底型,無半月痕為寒底型。

      半月痕越少,表示精力越差,這種人的臟腑功能低下,氣血運行緩慢,容易疲勞乏力,精神不振,吸收功能差,面色蒼白,手腳厥冷,心驚,嗜睡,容易感冒,反復感冒,精力衰退,體質下降,甚則痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結節、腫瘤。

      ②熱底型,小指有半月痕,半月痕增大。

      這種人的臟腑功能強壯身體素質較好。但在病理情況下,則是陽氣偏盛,臟腑功能亢進??梢娒婕t,上火,煩躁,便秘,易怒,口干,食量大,不怕冷,好動,甚至血壓高、血糖高、中風。

      ③寒熱交替型(陰陽失調型)

      半月痕的邊界模糊不清,顏色逐漸接近甲體顏色者,屬寒熱交錯型或陰陽失調型。寒熱交替型提示人體內有陰陽偏盛衰的變化,寒熱的變化可因保養的不同而異。

      看指甲是否易斷:

      如果發現自己的指甲脆且容易斷,說明你可能營養不良、生活不規律易出現內分泌系統紊亂。長期嚴重影響到身體內臟病變,特別是肝臟,肝主剛。指甲剛韌不夠,說明了肝功能也不是特別的好。

      自治方法:必須節制哪些抽煙、酗酒、吃垃圾食品等不良的生活習慣,要養成一個良好生活習慣,同時加強飲食營養,以確保身體健康保障。

      看指甲顏色診斷:

      上面說了健康的指甲是呈粉紅色,沒有斑點,沒有紋路。如果你發現自己的指甲蒼白無血色,則說明氣血虧損;如果指甲發紫,則是可能是動脈硬化,血脂高,腎虛、或心臟滯阻的前兆;如果指甲發青,則為重寒癥,血淤;如果指甲發黃,有可能是肝膽出了問題,或者血糖代謝不暢;如果指甲發藍,顯示肺部受阻,例如氣喘或肺氣腫;如果指甲出現白點,說明腎臟不好;

      一個人的正常健康手指是怎么樣的,應該皮膚血色紅潤、指甲呈粉紅色,沒有斑點,沒有紋路。如果身體健康出現異常,就會很淺顯的手指表現出來。手掌紋路也會產生相應的變化,不要以為手紋是一成不變的。因為通過手紋看健康相對比較復雜,這里我就不多述說了,其實我們通過手指看就可以大概看清自己身體健康狀況

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