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      2020年三級健康管理師考前注意事項提醒

      發表時間:2020-10-06  
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      還有20天健康管理師第一批考試就要開始了,我們一起看一下考前注意事項
      問題:
      很多人說考前一片空白了,腦子里面好像什么都沒有,什么都想不起來,之前學習的東西不知道哪里去了。其實這是很正常的現象,原因是因為太過于緊張,過于患得患失造成的,只要能夠平靜心情,放松心態就沒有問題了。“厚積薄發”一定要有一個突破口,這個突破口就是考場!聞雞起舞開始是自覺的,后來就是不自覺的、無意識的、類似條件反射,當你遇到題目全身心投入的時候,之前學習的東西自然會全部調動出來。大家僅僅缺少一個上戰場的機會,相信自己,相信自己的努力!

        1、改變自己的“心態”。放下包袱,能解決多少問題算多少,能挽回多少分算多少分;不要期待最后幾天會有奇跡出現,也不要絕望最后能帶給你的改變,雖然不能讓你“一夜暴富”,但也能讓你更輕松自如,過了值得高興和欣慰,不過的也不應該氣餒,明年還有機會。

        2、改變自己的狀態。最后的幾天吃好、喝好、睡好,給自己一個好的身體狀態,給自己一個好的心理狀態,改變現在焦急的心態,改變現在浮躁的狀態,把自己的心態和狀態調整到考前的最佳。

        3、改變自己長期緊張壓抑的“常態”。職稱備考之路是不容易的,雖然不能說一路荊棘,但也是一路上磕磕絆絆;不管是心理上還是生理上,都被一種緊張的氣氛和情緒困擾,這種感覺成了我們的常態。

        最后階段了,讓這種“常態”見鬼去吧,如果你平常學習四五個小時,那么建議你至少壓縮一半,另外一半時間作為心理安慰,做做自己喜歡的事情,讓自己從考前的緊張中解脫出來。

        4、準備好考試需要的東西。首先是準考證、身份證這樣重要的證件

        5、熟悉考試路線,測量時間。這個很有必要做一下,不要到時候臨時抱佛腳,找不到考場之類的,時間緊迫越忙越亂,幾遍能夠最后趕到,急急忙忙的影響身體狀態,更影響心情,也會影響其他考生,百害而無一利。所以提前熟悉好考場路線,測量好時間,提前出門,另外要留出一點時間用于考前復習和鞏固。

        6、好好休息,清淡飲食。這兩天一定要休息好了,因為很多考生會因為考試失眠,所以考試期間對體力、精力是個考前,現在睡不好會影響到考試兩天的狀態。飲食上清淡一些為好,就不要再大魚大肉了,吃出什么毛病來后悔也來不及了。

        7、注意答題規范和題目條件。做模擬題就應該養成比較好的習慣,認真研究題目條件。

        

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